당뇨건강관리1 당뇨 합병증 예방 가이드 직장 생활을 하면서 건강 관리에 소홀해지기 쉽습니다. 특히, 장시간 앉아서 일하는 직장인들은 당뇨병 및 그로 인한 합병증 위험이 높아질 수 있습니다. 본 글에서는 직장인을 위한 당뇨 합병증 예방 방법을 자세히 소개합니다.1. 직장인의 당뇨 합병증 위험 요인현대 직장인들은 대부분 하루의 대부분을 앉아서 보내고, 불규칙한 식습관과 높은 스트레스에 노출되어 있습니다. 이런 생활 패턴은 혈당 조절을 어렵게 만들고, 결국 당뇨 합병증을 유발할 가능성을 높입니다.1) 장시간 앉아 있는 습관오랜 시간 앉아 있으면 혈액순환이 둔화되고 인슐린 저항성이 증가합니다. 이는 혈당 조절을 방해하여 당뇨 합병증 위험을 높이는 요인이 됩니다.2) 불규칙한 식사 및 영양 불균형직장인들은 바쁜 업무로 인해 끼니를 거르거나 편의점 음식.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
