대사증후군 완벽 가이드: 혈당·혈압·콜레스테롤 관리로 만성질환 예방하기
대사증후군 완벽 가이드: 혈당·혈압·콜레스테롤 관리로 만성질환 예방하기대사증후군은 단순한 비만보다 더 위험할 수 있는 복합 대사 이상 질환입니다. 본 글에서는 대사증후군의 정의, 진단 기준, 혈당·혈압·콜레스테롤과의 관계, 예방 방법까지 자세히 안내합니다.1. 대사증후군이란 무엇인가요?대사증후군(Metabolic Syndrome)은 비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤과 같은 여러 대사 이상이 동시에 나타나는 건강 상태입니다.이는 단독 질환이 아닌 심혈관질환, 제2형 당뇨병, 뇌졸중 등의 만성질환 위험을 크게 높이는 전조 증상으로 분류됩니다.✅ 대사증후군 진단 기준 복부 비만: 남성 허리둘레 ≥ 90cm, 여성 ≥ 85cm 고혈압: ≥ 130/85mmHg 공복 혈당: ≥ 10..
2025. 3. 17.
