뒷목통증1 뒷목이 아플 때, 단순 피로일까? 질병 신호일까? 뒷목 통증은 현대인에게 매우 흔한 증상 중 하나다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하거나, 잘못된 자세를 유지하면 쉽게 발생할 수 있다. 대부분 단순한 근육 피로나 긴장으로 인해 생기지만, 특정 질병의 초기 신호일 수도 있다. 이번 글에서는 뒷목 통증의 주요 원인과 단순 피로와 질병 신호를 구별하는 방법을 알아본다.1. 뒷목 통증, 단순 피로로 발생하는 경우일상에서 쉽게 경험하는 뒷목 통증의 원인은 대부분 근육 피로와 긴장 때문이다. 다음과 같은 경우에는 생활습관을 개선하면 증상이 완화될 가능성이 높다.✅ 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용고개를 숙인 상태에서 오랜 시간 스마트폰을 보면 뒷목 근육이 긴장된다.모니터가 눈높이보다 낮으면 자연스럽게 목을 앞으로 빼게 되어 근육 피로를 유발한다.거북목 증후군이 진.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
