여름철 갑작스런 장염·식중독, 이렇게 대처하세요! (응급 대처법 총정리)
여름철 갑작스런 장염·식중독, 이렇게 대처하세요! (응급 대처법 총정리)기온이 올라가는 여름철, 급성 장염이나 식중독 환자가 급증합니다. 갑자기 배가 아프고 설사, 구토가 발생했다면? 이 글에서는 여름철 장염과 식중독의 원인부터 응급 대처법, 병원 가야 하는 시점까지 자세히 알려드립니다.여름철 장염·식중독, 왜 이 시기에 급증할까?무더운 여름철에는 고온다습한 날씨로 인해 세균, 바이러스, 기생충 등이 빠르게 증식합니다. 이로 인해 음식이 쉽게 상하고, 식중독 및 급성 장염이 발생할 확률도 높아지죠. 특히 냉장 보관이 어려운 야외활동이나 물놀이 후 간식 등이 위험 요소가 될 수 있습니다.식중독은 보통 섭취 후 1시간~48시간 이내에 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상이 나타나며, 급성 장염은 감염성 혹은..
2025. 8. 2.
마그네슘 효능 총정리! 수면·근육·혈압까지 다 잡는 천연 미네랄
마그네슘 효능 총정리! 수면·근육·혈압까지 다 잡는 천연 미네랄마그네슘은 근육 이완, 수면 개선, 혈압 조절, 혈당 안정에 이르기까지 다양한 건강 효능을 가진 필수 미네랄입니다. 부족 시 증상부터 섭취 방법, 추천 식품까지 한눈에 알아보세요.마그네슘, 왜 중요한가요?마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 특히 신경 안정, 근육 이완, 뼈 건강, 심혈관계 보호, 혈당 조절에 이르기까지 다양한 건강 기능을 수행하는 것으로 알려져 있습니다.최근에는 수면 부족, 불안, 만성 피로, 당뇨 전단계와 같은 현대인의 증상과 밀접한 관련이 있어 '천연 진정제'로 불리기도 합니다. 이 글에서는 마그네슘의 핵심 효능과 부족 시 나타나는 증상, 그리고 건강하게 섭취하는 방법까지 체..
2025. 7. 29.
